2012年10月23日火曜日

おかずレシピ【さばのカレー竜田揚げ】(10/23)


■さばのカレー竜田揚げ


-材料(4人分)- ・さば-1尾 ・塩、こしょう ・揚げ油-A- :みりん-小さじ2 :しょうゆ-大さじ1 -B- 混ぜ合わす :片栗粉-大さじ5 :カレー粉-大さじ1,1/2
-作り方-
1.さばは骨を除いて食べやすい大きさに切る。
塩、こしょうをふり、 Aの調味料に漬け込む。
2.汁けをふいたさばをBの粉の中に入れて軽くはたく。
3.揚げ油を中温に熱し、さばをカリッとあげる。